ファスティング期間は3日間と記載した。 しか～し。。。その期間よりも、もっと…い～や。最大限に大事なのは その期間の後なのだ。 「回復食」（または「復食」とも言う。）が一番の肝心かなめで、最も重要である。 一般的に、固形物をカットしている期間と…